2023/11/07
こんにちは！ 生きづらさ解消カウンセラー木島です。 生きづらさを考えるうえで『愛着の問題』は外せないテーマです。 それはカウンセリングの場においてもそうなのです。 人の一生を左右する人格形成は 幼少期における養育者との関わりが全てだと言っても過言ではないくらいです。 親からの愛情をしっかり受け取り...
2023/08/31
こんにちは！ 生きづらさ解消カウンセラー木島です＾＾ 今日で８月も終わり・・ 明日から９月だなんてビックリです！ なんだかね 新年を迎えたのがつい最近のような気がしている私です（汗 とは言っても 春の花粉症と夏の暑さがつらい私にとっては 秋と冬はとてもウキウキと楽しい季節なので これからの季節を思いっきり満喫したいと思っているのですが・・♪...
2023/06/14
こんにちは＾＾ 生きづらさ解消カウンセラー木島です！ またまた久々のブログ更新になってしまいました(;^ω^) 梅雨入りし 疲れやすさを感じていませんか？ むし暑さに体が慣れる（暑熱順化）までは体調を崩しやすいので要注意です。 昨日 我が家の17歳の高齢猫がなんとなく元気がないように感じました。 いつもは食欲旺盛で 頻繁にご飯の催促をしてくるのですが...
2023/04/15
こんにちは！ 生きづらさ解消カウンセラー木島です＾＾ ポジティブ心理学のショーン・エイカー氏は 幸福度が高ければ、知能・創造性・エネルギーも向上する と述べています。 自分は幸せだと思えるか思えないかで 生きることそのものの質まで違ってくるということなのでしょう。 では 幸福を感じるために大切なことは何でしょうか？...
2023/03/20
こんにちは！ 生きづらさ解消カウンセラー木島です。 冬の寒さが厳しい信州も ようやく日中の陽射しが暖かくなり 春を感じられる今日この頃ですが 皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 我が家は年明けからずっと 嬉しいことがたくさん重なり 冬の間の日照不足によるセロトニン不足も感じられないほど 幸せを感じられる春となりました。 そんな中...
2023/02/14
こんにちは！ 生きづらさ解消カウンセラー木島です＾＾ あなたは ある日突然 ・人間関係が煩わしく感じて関係を切った ・NSNの繋がりに嫌気がさして遮断した ・友だちグループから抜けてしまった このような経験がありますか？ 私は 突然ブログを閉鎖したことが何度かあります。 また 人間関係を切らないまでも...
2023/02/06
こんにちは！ 生きづらさ解消カウンセラー木島です＾＾ あなたの周りには 性格（言動や癖など）が嫌いだから 『変えたい』『変わってほしい』人っていませんか？ または 自分に対しての理解が足りないから 『変えたい』『変わってほしい』人っていませんか？ きっと誰でも 1人や2人・・ いやいや 3人、4人、５人くらいはいるかもしれませんね？...
2023/01/15
明けましておめでとうございます。 生きづらさ解消カウンセラー木島です＾＾ 本年もよろしくお願いいたします。 リフォーム間の仮住まいの家がWi-Fi環境になかったため 3ヶ月間まったくPCに触らない生活をしていましたが ようやくリフォームも済み 新たな気持ちでPCに向かっております。 今年からは もっとブログ更新の頻度を高めたいと思っています。 ということで...
2022/09/08
こんにちは＾＾ お久しぶりです。 生きづらさ解消カウンセラー木島です！ 毎日バタバタと忙しくしているわけでもないのですが 今月末のリフォーム着工を前に 気分的に落ち着かない日々を過ごしている私です。 今回のリフォームにあたって 沢山の物を捨てました。 これからまだタンスや家電などの大物も捨てます。 実は・・ その捨てるという作業・・...
2022/07/06
こんにちは＾＾ 生きづらさ解消カウンセラー木島です。 ⇧写真いかがですか？ 空と海のブルーと 砂浜の白がキラキラと眩しくて とても素敵ですよね～♡ 湿度の高い夏の日本から離れて 爽やかな南の島で１週間くらいのんびりと過ごせたなら どんなにか身も心もリフレッシュすることでしょうね！ いつかは叶えたい夢ですが その前に...