2021/07/29
いつやるの?今でしょ!が正解とは限りません。
こんにちは! 生きづらさ解消カウンセラー木島です。 3日前 約18年間を共に暮らした愛猫が虹の橋へと旅立ちました。 心臓病を患ってはいたものの 突然の急変から 1日も経たずに旅立ってしまったので 今はまだ心にぽっかりと空間が開いたままの私です。 死別の悲しみを癒すには 悲しみを追い払おうとするのではなく 悲しむだけ悲しみながら...
2021/07/13
癒しの時間を楽しみましょう
(バラクラの画像全てお借りしています) こんにちは^^ 生きづらさ解消カウンセラー木島です。 先日、『蓼科高原バラクライングリッシュガーデン』に行ってきました。 我が家からドライブがてら出かけるのには丁度よい距離なので 年に何回かは癒されに行っています。 今回はたっぷりと時間の余裕があったので サマーアフタヌーンティもいただきました。...
2021/06/26
心が反応するのはどんな時?
こんにちは^^ 生きづらさ解消カウンセラー木島です。 人は様々な原因で悩みますが 悩みとは心の反応で起こるものなのです。 あなたは自分の心の反応を 意識して感じたことはありますか? まずは あなたは どんな時に心が反応するでしょうか? どんな言葉に心が反応するでしょうか? 普段の生活の中で ある特定の場面や言葉に反応していませんか?...
2021/06/13
どうせ私はこういう人だから・・・??
こんにちは^^ 生きづらさ解消カウンセラー木島です。 突然ですが あなたには癖がありますか? 私にはたくさん癖があると思います。 そう! 人って 自分では無意識にしていて気が付いていなくても けっこう色々な癖を持っていますよね? あんがい他人の方が自分の癖を知っていたりもします。 そして 癖は行動ばかりではなく ものの見方や思考にもあるのです。...
2021/06/03
被害者を続けたい人の心理とは?
こんにちは! 生きづらさ解消カウンセラー木島です^^ あなたの周りに 過去にされたことの恨みつらみを いつまでも愚痴り続けている人っていませんか? 今回はこのような いつまでも『被害者を続けたい人の心理』についてのお話です。 今 私は『被害者の心理・・・』ではなく 『被害者を続けたい人の心理・・・』と書きました。 そうなのです!...
2021/05/12
自分を生きる
こんにちは^^ 生きづらさ解消カウンセラー木島です。 いきなりですが あなたに質問します。 「あなたはどんな人ですか?」 このような質問をされた時 目線が上向きになり 辺りをキョロキョロ見回しながら考える人は 頭だけで考えるタイプかもしれません。 逆に 目線が下向きになり グーっと頭を下げながら考える人は...
2021/04/18
人と人との境界線が大切なわけ
こんにちは! 生きづらさ解消カウンセラー木島です^^ あなたは 長い間すごく仲良くしていた人と なぜか急に疎遠になってしまった・・ という経験はありませんか? これって 友人関係ばかりではなく 親子関係でも上司と部下との関係でも起こり得ることです。 人間関係の崩壊って 人と人との境界線が曖昧になってしまった時に起こりがちです。 では...
2021/04/04
春はなぜ心や体が不調になるの?
先日、上田城に夜桜見物に行ってきました(*^^*) ライトアップされた満開の桜が幻想的で とても素敵でした! が・・ 花より団子な私としては コロナ自粛のせいで露店が出ていなかったことがチョット寂しかったです^^; こんにちは 生きづらさ解消カウンセラー木島です。 ようやく暖かくなり 多くの生き物が活動を始める春だというのに...
2021/03/22
『課題の分離』が必要なわけ・・・
こんにちは^^ 生きづらさ解消カウンセラー木島です。 あなたはアドラー心理学の『嫌われる勇気』を 読んだことがありますか? 今回はこの本の解説ではないのですが アドラーの教えで 私が大切な考え方だなぁと思っていることを お伝えしたいと思います。 アドラーは 人間関係において『課題の分離』が大切だと言っています。 『課題の分離』とは...
2021/03/11
お母さんは可哀相な人ですか?
こんにちは^^ 生きづらさ解消カウンセラー木島です。 今日は『親子逆転』について話したいと思います。 『親子逆転』と聞いて どんなイメージが浮かびますか? 親がしっかりしていないから 子どもがしっかりしている・・ というようなイメージではないでしょうか? どこか微笑ましいというような・・ ですが 実は 親子逆転になってしまうと...

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